O que é yoga ? Yoga é vida. Yoga é uma filosofia de vida que nos oferece ferramentas extremamente
úteis para lembrar a todo momento de quem realmente somos. Mas, quem realmente
somos? E qual a grande vantagem de saber quem realmente somos?
Não, nós não somos os nossos próprios pensamentos. Aquilo que pensamos é produto
da mente humana. Esta pode ser um instrumento maravilhoso para alcançar nossos objetivos, desde que saibamos lidar com ela. Isto porque, na maioria das vezes, a mente tende a jogar contra. Não são raras as situações em que nossas criações mentais suscitam dúvidas sobre o nosso potencial ou nos sugerem ações das quais nos arrependemos após realiza-las.
Felizmente, nós não somos essa mente e não precisamos acreditar em tudo que
ela diz. No entanto, como a possuímos, temos uma grande responsabilidade sobre ela.
Justamente por isso, temos de estar atentos aos seus mecanismos para freá-los sempre que percebermos que a mente quer assumir o controle.
Além do nosso corpo físico e da mente, há uma camada mais profunda do nosso ser.
Trata-se de um campo espiritual, no qual encontramos a nossa alma, nossa verdadeira
identidade. Ela carrega os nossos talentos inatos, nossas potencialidades e o que de fato
necessitamos expressar nessa existência. Estar em contato com nossa alma nos dá força para encararmos nossos medos, angústias e supostas limitações.
Acessar as profundezas do nosso Ser muda nossa percepção da realidade. Passamos a
enxergar sentido em cada acontecimento de nossas vidas. É como se estivéssemos
intimamente ligados à Força Maior do Universo, observando com calma e atenção o que Ela
nos manda, acreditando que o momento que atravessamos é uma etapa fundamental para
nossa evolução humana.
Há milênios, mestres do Oriente descobriram técnicas que nos permitem treinar a
mente e o corpo para ter o acesso à nossa verdadeira essência. Perceberam que a partir do
momento em que nos alinhamos à nossa natureza divina, conseguimos harmonizar nossas
necessidades físicas, mentais e espirituais. A essa união do corpo, mente e espírito deu-se o nome de Yoga.
Assim, as práticas do Yoga nos jogam para dentro de nós mesmos. Aprendemos que a
respiração não só alivia tensões, mas possui um papel fundamental para nosso equilíbrio energético e, consequentemente, para nosso bem-estar. Aprendemos a viver de forma mais flexível. Expandimos nosso nível de consciência, de modo que nossas escolhas sejam benéficas para nós e para toda a humanidade. Sem falar nos benefícios físicos da prática, como o controle da pressão sanguínea, o fortalecimento muscular e a melhora na postura. Tornamo-nos seres fisicamente vigorosos, emocionalmente estáveis e psicologicamente equilibrados.
Quando afirmo que yoga é vida, quero dizer que ele está presente em todas as esferas
de relacionamento, afinal yoga é fazer o bem e respeitar a si e ao próximo. A harmonia e alegria que tanto buscamos surgem quando incorporamos as práticas à nossa rotina. O yoga nos faz enxergar que somos partículas minúsculas integrantes de um Todo, e, portanto, estamos conectados às demais partículas e ao Todo pelo amor divino que nos criou. Somos responsáveis por perpetuar esse amor.
Namastê! Isto é, O Deus que é em mim cumprimenta o Deus que é em você.
